대한불교조계종은 일상에서 짧은 시간 명상할 때 간편하게 활용할 수 있는 선명상 영상 콘텐츠를 조계종 선명상 홈페이지(www.seonmeditation.kr)와 유튜브에 공개했다고 15일 밝혔다.

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조계종 선명상위원장 금강스님이 지도하는 '행복으로 가는 선명상'(1분, 3분, 5분)과 '청소년 행복 선명상', ' 소리명상', '자비명상' 등의 자료를 제공한다.

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영상 속 금강스님은 "이것이 생기면 저것이 생기고 이것이 없어지면 저것도 함께 사라진다. 기쁨이 생기면 슬픔이 생기고 즐거움이 생기면 괴로움이 생긴다"며 "걱정과 근심은 모두 이곳에 내려놓자"고 지친 현대인에게 마음의 평안을 찾는 길을 안내한다.

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조계종 총무원장 진우스님의 목소리를 들으며 명상할 수 있는 '행복으로 가는 선명상'(2분 40초)도 공개했다.

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동영상은 선명상 홈페이지 '커뮤니티' 메뉴 내 '선명상 자료실'(https://www.seonmeditation.kr/board/archive)에 있으며 선명상TV(https://www.youtube.com/@seonmeditationtv)에도 공개돼 있다.

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누구든지 자료를 내려받아 이용할 수 있으나 상업적 이용은 금지한다.

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(출처=연합뉴스) https://n.news.naver.com/article/001/0015389645?sid=103